"Ik word rustig na het spelen en zo kan ik beter werken."
Dat kan zomaar één van de uitspraken zijn van jouw leerlingen na een ademhalingsoefening. Wil jij leerlingen helpen meer rust en concentratie te ervaren?
Kinderen zijn nog ontzettend ontvankelijk en staan open voor wat goed voelt. En dat het goed voelt zijn de meeste kinderen het wel over eens. De kinderen leren op een speelse manier even stil te staan, bij zichzelf en anderen.
Wist je dat met mindfulness-beoefening ook meteen compassie wordt aangewakkerd? Hierdoor is het een bijzonder goed middel tegen pestgedrag en asociaal gedrag. Mindfulness draagt daarbij ook positief bij aan de groepsvorming.
Voor wie?
Leerkrachten en ondersteuners uit het basisonderwijs.
Voorkennis
Je hoeft nog helemaal niks van mindfulness te weten. Alles wat ik vraag is openheid en nieuwsgierigheid.
Ontdek in een praktische middag samen met collega's of mindfulness in de klas jouw en je leerlingen kan helpen. Maak kennis met de achtergrond van mindfulness en krijg praktische handvatten waar je meteen mee aan de slag kunt.
Nieuwsgierig geworden? Kijk voor inspiratie naar dit filmpje: