Leerlingen hebben steeds meer last van overprikkeling, geven toe aan korte termijn impulsen en ze hebben weinig concentratie. Hoe fijn zou het zijn als je de leerlingen een tool kunt geven waar ze hun hele leven profijt van hebben? En hoe fijn zou het zijn dat leerlingen die met zichzelf in conflict zijn een tool krijgen waarmee hun emoties en prikkels beter kunnen reguleren? En leren om op zichzelf te vertrouwen en zichzelf te accepteren?
Meer rust en ruimte
In deze training richt ik me op de positieve effecten van het gebruik van mindfulness in het onderwijs. Het zijn vaak kleine praktische tips die al een enorm verschil kunnen maken. Bij leerlingen, maar ook bij jou als docent. Jij wilt toch ook meer rust en ruimte in je hoofd?
Denk je nu: “Dat krijg ik nooit voor elkaar bij die pubers van mij”. Of, “Mijn leerlingen zijn daar te jong voor.”? Laat je inspireren en zie dat het wél kan.
Hoe dan?
Ik inspireer je met succesvoorbeelden en eigen ervaringen, maar we gaan zeker ook praktisch aan de slag. Daarnaast geef ik theoretische onderbouwing en praktische tips voor in de praktijk. Je kunt het geleerde meteen al vanaf de eerste dag zelf toepassen.
Geef jezelf en je leerlingen een groot cadeau
In een wereld waar stress, burn-out, overprikkeling op de loer liggen, zijn hele andere vaardigheden van belang dan 30 jaar geleden. Informatie en meningen zijn er overal, de kunst is hoe je ermee omgaat. En dat cadeau kun jij geven aan je leerlingen. Alleen noemen we het geen mindfulness natuurlijk. Dat is namelijk niet stoer 😉
Praktische informatie
- Duur: vier middagen van vier uur
- Kosten:
- Groepsgrootte: 4-12 docenten
Optioneel
Na afloop van de cursus is er de mogelijkheid voor individuele coaching. Dit kan gaan om een eigen hulpvraag of praktische ondersteuning na de cursus.
Over mij
Als ik twintig jaar geleden een tool gekregen van mijn docenten waardoor ik beter in staat was met mijn emoties om te gaan en mezelf had durven accepteren, dan had ik daar, met de kennis van nu, meteen voor getekend. Het had me waarschijnlijk behoed voor te hoge stress-niveaus met een burn-out als gevolg.